这个周末，比赛日的三个决定很有启发意义。每一种情况都涉及到运动员放弃计划，适应当下，这导致了更积极的结果。

1)在本周末的赛季首场比赛中，比赛计划是用冬天的一贯的游泳动作来奠定比赛基调。一进入冰冷的59华氏度的海水，现实就出现了。头晕和不稳定的心率立即出现。这些运动员迅速调整了他们的计划;他们放开波浪，在水里等待，在开始游泳前控制好自己的方向和心率。这不是计划，但这是正确的决定。比赛结果和明智的决定有时是相互矛盾的。快速而明智地改变计划，以满足最明显的需求，结果是最好的结果:完成游泳，骑自行车和跑步。

2)一个铁人三项的新手在TrainingPeaks进行自行车训练。她有一辆新自行车，是个自行车新手。她没有盲目地按照规定进行自行车训练，而是在教练的训练时间里学习档位、换挡、调整座位，并摸索体验。聪明的举动。你最好在锻炼前学习自行车101。(教练在为未来的铁人三项新选手开设这种训练技能的课程时吸取了教训。)

3)另一名运动员在周六早上进行了重要的BRick训练。骑到一半的时候，他意识到他的孩子生病了，他的配偶需要帮助。他做了正确的事:停止锻炼，帮助家人。任何锻炼都不值得牺牲你的家庭健康和支持网络。自我照顾很重要，但分清什么时候是正面的结果，什么时候是负面的结果，是一项关键的生活技能。

有了计划，就有了生活。当计划需要改变时，运用你的智慧、训练和判断力。通常这都是正确的决定!吉姆