2021年普莱西德湖铁人赛-比赛报告由E.托马斯
比赛的信息
什么?普莱西德湖铁人
什么时候?2021年7月25日
多远?140.6英里
在哪里?普莱西德湖，纽约
完成时间:~ 13:30
目标
目标一:完成(✔)
目标2:完成(✔)
目标C:完成(✔)
简短的导言
我写这篇文章是为了让自己的经历具体化，但我从阅读其他人的比赛报告中获得了很多价值，所以我决定公开分享。首先我要说的是，我没有吨这不是一个科纳排位赛的英雄故事，而是一个普通人试图完成整个铁人三项比赛，这样他就可以向他的朋友和家人炫耀了。
两年前我开始跑步，当时我和几个朋友决定从沙发跑到马拉松。我很快就对耐力产生了兴趣，想尝试铁人三项，所以我在2020年报名参加了半程铁人三项，后来被取消了。我最终决定用一个完整的铁人来缩短这个过程，因为我知道我最终会想把它从清单上划掉。在普莱西德湖之前的几个月，我确实完成了半程铁人赛，但主要是为了让自己适应如何进行铁人三项。
赛前
他们说比赛前两晚的睡眠是最重要的，所以如果你在比赛前一晚没有睡个好觉，也不会影响你的一天。嗯，这个想法对我来说是最重要的，我想说大约三到四个晚上，我的大脑开始在晚上对我耳语，“嘿，伙计，如果你不仅不能睡两个晚上，而且还不能睡三个晚上，那不是很糟糕吗!!”我最终会睡一会儿，但通常是在一些非处方药物的帮助下，我尽量为紧急情况保留这些药物。有趣的是，前一天晚上我还能睡得很好。
那天早上我很有禅意。我醒来后，把大量的卡路里和电解质塞进了我的食道，耐心地等待我的司机(也就是妈妈和女朋友)起床，把我带到比赛开始的地方。现在是凌晨4点，他们还要一个小时才能起床……
快进一点，我站在湖的“沙滩”上游泳，感觉有成千上万的游泳者和观众为我们欢呼。淅淅沥沥的细雨下着，音乐轰鸣着，铁人大奖赛的播音员四处走动，和每个人击掌庆祝。禅转化为神经，神经转化为兴奋，再转化为神经，再转化为兴奋，再转化为禅。自旋循环不断重复。
游泳
这次游泳对我来说是一个很大的未知，因为在完成全程之前，我只完成了铁人三项半程的OWS。我住在纽约，只能在游泳池里游几圈，因为这个地区并不一定以原始的开放水域而闻名。
作为一名游泳新手，我试着适当地让自己和和自己速度相同的人在一起(尽管我一次又一次地听到要把自己的速度提高到更快，因为每个人都高估了自己的能力)。我站在1:50的标志牌前，我想这意味着这群人将以1:50分钟/100码的速度跑。事实证明，这个标志意味着在1小时50分钟内游完全程，这是一个慢得多的速度。我是最后一批下水的人之一。
在游泳开始时，我在肉搏战中试图绕过那些狗式划水，做蛙泳等的人。最终我爬上了电缆，人群散开了，我拔掉了脑子，不知不觉就到了终点线。除此之外就没有别的了。他们说游泳是到达真正比赛开始的必经之路，这似乎是事实。
自行车
我的目标是完成比赛，而不是夺金，所以我花了很长时间从游泳项目过渡到自行车项目。普莱西德湖有一个粗糙的自行车和跑步路线，所以我想挽救我的每一场比赛。
在出城的第一个山上，我看到一个大块头骑着一辆漂亮的自行车，以很低的节奏在磨。他告诉我，他的电子换挡电池没电了，在海拔增加7K英尺的赛道上，在112英里的第3英里时，他卡在了最硬的一个档位上。可怜的家伙。我不知道他做得怎么样。
我认为自行车是我的“强力”装备之一，但普莱西德湖球场有一种特殊的方式，让所有用它来考验运气的人都感到谦卑。我很自信，我知道会发生什么，因为我已经和我的教练以及其他一些我现在认为是好朋友的人一起参加了比赛。我的营养状况很差，我计划每小时通过液体和固体摄入80克碳水化合物。然而，比赛进行到大约30英里时，我的腿开始感到很平坦，我的胃肠道系统开始显示出痛苦的迹象。我不知道为什么会发生这种情况，也许我一直在想在骑完自行车后跑一场该死的马拉松，这让我自己紧张了。当我知道我可以在6小时内保持200+瓦的功率时，我觉得150瓦很难。
但我早有准备。考验你的勇气是耐力运动的美妙之处之一。我迅速切换到隧道视野的头顶空间，专注于到达下一个救援站，一次踩一脚踏板。这种情况在比赛中发生得比我想象的要早得多，但事实就是这样，无论如何我都要完成这场该死的比赛。
这是一个非常具有挑战性的自行车赛道，人们被撞到左边和右边。回到镇上的10英里(感觉像是无休止的逆风)是一种性格塑造，尤其是在骑了100英里之后的第二圈。但如果你一直骑下去，最终你会到达你要去的地方。特别要向观众喊话，他们基本上排在整个56英里的赛道上，为每个人加油。
运行
跑步跑道。这是赚大钱的地方。我简直不敢相信，我刚刚在水里呆了一个多小时，在自行车上骑了七个小时，我就要去跑马拉松了。但我花钱做这个…
经过超过15分钟的转换，我系好我的运动鞋，向镇上走去。我的腿感觉出奇的好，我的步伐也有一点活力。当我看到我的家人和女朋友站在门口为我加油时，我的小小鼓舞变成了巨大的鼓舞。我越往城里走，电就越贵。观众都疯了。普莱西德湖真的是一个特殊的比赛场地。
我继续跑得很好，并坚持我的计划，在每个救助站喝一杯水和佳得乐，每三次吃一次凝胶。大约走了10英里左右，我开始真正感受到一天活动的高潮(我的腿和内脏)，我再次转向隧道式的生存模式，一次一点点地走一英里。但我在这个痛苦洞穴里度过了很多时间，并学会了享受它。我知道该怎么做——一步一步，一次一英里。
最后，我的腿感到灼热的疼痛，我的内脏根本无法再吸收任何东西。我已经到达但丁《地狱篇》的第七圈，但还有8英里要走。在这一点上，似乎大多数人都在步行，我自己也很想这样做，但我走得越多，在球场上的时间就越长——这不是一个选择(上山除外)。有人一瘸一拐，有人抽筋，有些人笔直地躺在路上——但他们都在继续前进，这令人难以置信地鼓舞人心。在马拉松比赛进行到相当深入的时候，我和一位老妇人聊天，她说她刚刚开始第一次循环，还有20英里要跑，但她决心在截止日期前完成比赛，没有什么能阻止她。这样的时刻会伴随你一生。
在真正的普莱西德湖风格中，在跑步的最后，他们让你跑上这座大山，然后左转，到达红地毯的终点线(谢谢!)我快跑到终点了，感觉有成千上万的人在为我欢呼。当我感到几个月的辛勤工作和牺牲终于结束时，我的眼睛湿润了。然后突然有个家伙在距离终点还有5英尺的时候从我身边疾驰而过，突然把我从自我放纵的时刻中摇了出来……
最后的想法
这件事可能会成为人生中最重要的经历。尽管听起来很疯狂，但测试你的精神和身体的极限是很特别的。它从根本上改变了我对可能性的看法，这种看法已经渗透到我生活的大部分方面。我很幸运能有机会做这样的事情，并得到我爱的人和教练的世界级支持(为耐力驾驶欢呼!)。欧宝直播平台
我想我会再拍一部，但可能暂时不会。这是一个消耗所有精力的承诺，但结果证明是非常值得的。