人类是群居动物。我们已经进化了几十万年，为了生存而在部落中合作。在现代，过着与世隔绝的生活是很常见的。我们不再依赖周围的人来帮助捕猎和收集食物，提供群体安全，并执行社会规范。但这并不意味着我们从不感到焦虑或孤独。如果你失去了社区的感觉——或者你失去了你甚至无法确定的东西——考虑加入一个部落。
如果你是一个耐力运动员，你是幸运的。到处都有部落。在我们年轻的时候，学校的运动队和俱乐部组成了我们第一个运动部落。在大学毕业后的生活中，这些团体的形式和规模各不相同。当地的游泳大师团体或每周的团体骑行是一种部落。“部落”也可以是非正式的——你在周二的清晨跑步时遇到的“团队成员”，或者你渴望户外冒险时可以打电话给的团队。关键是，你需要一个。为什么你属于运动一族需要考虑:
部落提供了一种归属感和目标感。它们服务于一个共同的目标，培养责任感，并提供学习机会。如果你没有计划在那里和你的朋友见面，你会在寒冷的雨中做那些山上的重复运动吗?可能不会。集体行动让我们有勇气应对和拥抱艰苦的体育活动。
部落帮助我们连接我们的原始根源。我们需要和他人在身体上的接近，以逃避我们进化上不自然的现代生活方式。和同龄人一起锻炼会让我们比单独锻炼时更深入、更努力。我们需要这种公共活动来最大化我们的表现和优化我们的健康。
部落提供了一个激发行动的环境。简单的行动有助于养成习惯，帮助我们朝着目标前进。我们需要考虑的物流和时间表越少，我们在这条路上遇到的摩擦就越少。如果我们知道部落在训练，我们只要出现就行了。
部落是排名前三的表现增强剂(仅次于睡眠和营养)。当耐力运动点燃了我们的大脑，部落就在这火上撒了汽油。没有什么比一次艰苦的集体跑步或骑马更能让我们的大脑和身体进入一种灿烂的、充满活力的状态。
部落倾向于一种亲密的、集体的联系，在这种联系中，评判我们的不是我们的外在因素，如我们出生的家庭、我们的教育或我们的社会地位，而是我们为运动和团队所付出的努力和尊重。最好的部落在一个由媒体驱动的阶级和分裂的现代世界中是平等的。我们的基因编码是保护和公平在我们的部落。
对你加入的部落要谨慎。听他们的叙述，了解他们属于什么类型的部落。选择那些能积极挑战和提升你的人。如果你的社区里没有部落，那就建立一个。这需要时间和精力，但是为了共同的目标把人们团结起来的回报比所有的邮件、后勤和会议更重要。此外，一个好的领导总是给予的比索取的多。你的领导能力会很有感染力，你很快就会吸引到乐于帮助建立社区的人。
我们需要你。你是有价值的。你属于一个部落。吉姆
