指导哲学

首先你是一个人，其次才是运动员。我们的培训计划是个性化的，考虑到你作为一个完整的人。

持续的、结构化的训练:根据你的训练周期、耐力项目和个人情况选择适当的训练和强度。执行好基本原则。

基础有氧运动。发展你的引擎。健身没有捷径。健康是最重要的。

压力+休息=成长。只有当你恢复的时候，你才会变得更快。恢复就是训练。吃得好。

要有远大的梦想，相信它能实现。

过程驱动，而不是结果驱动。99%是过程，1%是种族。不管是好是坏，比赛结果并不能定义我们。

耐力训练是成为更好的伴侣、配偶、学生、老板、员工、父母和公民的工具。

互相沟通。学习。进化。教练是双向的。

让你的生活方式与你的耐力目标相匹配。

没有失败，只有缺乏好的信息。抓住机会，重新振作起来。

是谦虚。好人。社区。

如果上面的内容与你有共鸣，我们很乐意听到你的声音．

试图理解在线教练提供了什么(以及他们不提供什么)?查看我们的从在线教练那里可以期待什么

入门细节

如果你在训练和运动员的原则和标准，我们安排一个电话，讨论你的目标，背景和互相了解。了解自己对于一段成功的运动员/教练关系至关重要。

如果我们要继续，就报名参加TrainingPeaks如果您还没有，请记账。推荐高级账户。

你还需要一个心率监测器和一个能够跟踪心率和速度的手表。我们可以讨论各种选择。Garmin和Suunto设备是最受欢迎的，它们与TrainingPeaks很好地集成在一起。

如果你是一个铁人三项运动员，你需要一个公路或三合一自行车与踏板夹和自行车/三合一鞋。潜水服也是必要的。

将您的TrainingPeaks用户名发送给您的教练，我们将链接到您的TrainingPeaks帐户，以加载训练，信息和方便沟通。虽然我们仍然通过电话、短信或电子邮件交流，但TrainingPeaks是我们主要的运动员/教练平台。

你的教练会安排你每周的训练，通常是在周日，在你通过电子邮件联系了每周的报到后。看到具有训练高峰的教练和运动员角色了解更多细节。

运动员需要每天上传他们完成的训练数据，并写下一段简短的评论，关于训练进行得如何，你注意到了什么，任何恼人的疼痛或受伤，问题等等。

你的教练会每天检查你的锻炼日志，并经常在活动后的部分根据你的锻炼评论做出回应。我们的工作就是要与你每天的表现密切相关。训练日志是关键。

在参加the Endurance Drive的最初几周内，特别是如果你是铁人三项比赛的欧宝直播平台新手，会有很多关于装备的讨论，这是基于你的预算和目标。有很多事情要处理，别担心。我们的工作是让您轻松地跳过所有的营销环节，获得最适合您个人需求的设备。

随着比赛的临近，教练和运动员之间在营养、比赛策略、节奏、后勤保障和其他数十个为比赛做好准备的细节方面的交流越来越频繁。

无论你是在做5公里跑还是铁人赛，你的教练对你的耐力目标一视同仁。支持你的耐力之旅，无论大小，是我们的目的。

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耐力驱动下的运动员成功:欧宝直播平台
我的教练的知识基础是特别的，当我需要它的时候，它就在那里。梅丽莎

欧宝直播平台耐力驱动总部设在汉诺威，新罕布什尔州。我们服务于铁人三项，游泳跑，超跑，马拉松和耐力客户遍布美国和国际。