女性耐力运动员资源
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特色博客文章
女运动员的避孕选择
圣乔治预科和心理健康中心
预防女运动员受伤
女运动员下丘脑闭经
资源
佳明连接月经周期跟踪特性。
臀肌激活程序(男女皆宜，但对女性尤其重要):女性的臀部自然比男性宽，这可能会使我们更容易受到膝盖和臀部损伤。看看下面这些动作可以防止你的下半身受伤。
顶部空间应用:易于使用的指导冥想应用程序，教你如何冥想，以获得更好的睡眠和压力管理。
我最喜欢的一些播客、视频、书籍和文章与女性运动有关
咆哮史黛西·西姆斯博士说:“女人不是小男人。停止吃，像一个人一样训练，”这本书根据女性独特的生理机能，为女性提供了优化表现的绝佳建议。耐力运动员的必读书籍。参见《模拟人生》播客采访钢铁女侠播客关于女性荷尔蒙及其如何影响训练，以及她的《女人不是小男人》TED演讲．
劳伦·弗莱什曼的《好女孩》:在她作为一名精英跑步者和倡导女性参与体育运动的岁月的推动下，劳伦·弗莱什曼提供了她鼓舞人心的个人故事，并为改革辜负年轻女性运动员的体育格局发出了战斗口号。强烈推荐这本有声书(Fleshman自己读的)!
大叫播客:
莎拉·戈特弗里德博士:如何优化女性激素健康以获得活力和长寿在休伯曼实验室播客上。
蒂娜缪尔的真正的跑步播客:特别是在身体的多样性，更年期,什么健康饮食实际上意味着更多。
玛丽·凯恩的《纽约时报》视频面试而且播客女性运动的有毒文化，以及劳伦·弗莱什曼的响应专栏．
以下是一些值得推荐的社交媒体:
史黛西·西姆斯博士
莎拉·戈特弗里德博士
哈泽尔·华莱士博士
科琳奎格利
劳伦Fleshman
卡拉古彻
蒂娜穆尔
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如果我能回答任何问题，请发邮件给我:Katie@TheEnduranceDrive.com
凯蒂教练在圣乔治的世界铁人锦标赛上。