铁人三项和超跑装备推荐
下面是我们使用和推荐的游泳/自行车/跑步/恢复装备清单。这些都是实用的，往往是最经济的产品，为那些进入运动。(除非另有说明，否则我们与这些链接或品牌没有任何关联。)有问题吗，我们乐意帮忙．
游泳装备:
Finis敏捷划桨-适合初学者游泳
协同手桨游泳训练-高级的，更强壮的游泳者
迈克尔·菲尔普斯通气管
把浮标(很多泳池都有)
过韩国的鳍或竞技场的鳍
脚踝带
Finis tempo训练器(可选)
竞技场眼镜蛇超镜游泳护目镜-吉姆最喜欢的泳镜
Aqua Sphere Kayenne泳镜-男子和女子风格，非常适合公开水域游泳/比赛
TYR大网眼木乃伊背包-一个游泳袋，用来装游泳装备并晾干
潜水服:
过韩国-我们最喜欢的品牌，非常适合/性能
铁人三项比赛服装:
要么Castelli免费三雷莫西装短袖或全速运动服(男女版本均有)
自行车齿轮:
XLAB x大火箭口袋包-作为燃料/零食的便当盒。对于半程/全程(铁人)铁人三项运动员来说很重要
装工具、备用管和二氧化碳气筒/充气机的鞍袋:
Topeak座椅包Aero楔形包马鞍袋-中号或大号或;
Topeak Aero楔形包可扩展快速释放夹在27.3-34.9毫米座椅后袋(比上面一个更安全)
在你的马鞍包里，你需要以下东西:
轮胎杆:响尾蛇自行车轮胎杠杆设置，黑色
二氧化碳盒和盖子:
真正的创新创新G20315微扁平纳米二氧化碳轮胎充气机(这个是带帽子的)额外的墨盒:创新16克螺纹二氧化碳碳弹用于自行车轮胎(6包)
备用自行车管(）
在家里，你会需要以下东西:
备用轮胎和内胎:确保你买的是适合你自行车的类型/尺寸，看看轮胎上的数字。
大陆大奖赛4000s II自行车轮胎，一套2轮胎尺寸700 x 25 -这是我们最喜欢的训练和比赛轮胎自行车工具:专业自行车工具艾伦钥匙，六角扳手，球端套
链条润滑油:摇滚135816金链润滑剂，4盎司
对于你的自行车，我们建议:
水瓶、笼子和瓶子(自行车上最好有2个):
安悦超轻全碳纤维自行车自行车水瓶笼架公路自行车MTB踏板:
看Cycle Keo＆看Cycle Keo Grip Road Cleat或
Shimano踏板＆Shimano楔子Bontrager -耀斑R USB尾灯-非常明显，我们最喜欢的尾灯。
佳明节奏传感器-非常有用的高和低节奏自行车锻炼
维特多利亚行程首站-漏气轮胎保护作为B计划用于内胎/二氧化碳充气轮胎或内胎轮胎。
ISM马鞍-大多数自行车座椅都很可怕。这将节省你的**。
配置文件设计T4+ AL航空酒吧-夹在航空杠公路自行车。
自行车电子/电脑:
Garmin心率监测器-游泳/骑自行车/跑步。运动时手腕HR监测不可靠。
Garmin 520自行车电脑-最佳价值，功能为铁人三项运动员。
功率计-电表将从根本上改变你与自行车训练和比赛的关系。试试Ebay上打折的电能表臂(让我们帮你选择正确的臂)。
自行车教练:
看到DC Rainmaker年度培训师回顾一个全面的概述。
运动员自行车教练-基本的，经济的自行车教练
如果没有的话，大多数运动鞋都有后面的竹签动作轮毂轴串
装置运行:
佳明先锋735XT-不像935那么花哨，但能完成任务。
佳明先导935运行GPS单元-游泳/自行车/跑步-最佳功能的铁人三项运动员。
Suunto运动腕表- Eliot教练是Suunto队的一员。耐力驱动运动员联系我们的折扣代码。
黑钻石点头灯
黑钻石距离碳Z徒步杆-在山上进行超跑
营养与水分:
这完全取决于你的品味和喜好。以下是我们喜欢的产品，使用训练和比赛，并取得了良好的效果:
素描实验室，混合饮料运动水合作用
顺风营养耐力燃料(如果你消化食物有困难，这是更高的卡路里)
适合轻度锻炼和日常补水:素描实验室，饮料混合随时补水
电解液标签;当我在室内旋转/夏天跑步/做任何涉及大量出汗的事情时，我会在水中掉一个:Nuun活性水合作用品种包
找一个你喜欢的，可以在自行车上轻松吃的能量棒:
CLIF BAR -能量棒
蜂蜜毒刺有机华夫饼
性交断路器
真正的食物能量棒
PROBAR -餐吧
其他选择包括简单的无花果牛顿，耐嚼的自然谷巧克力棒，PB&J三明治等。主要吃碳水化合物，不要吃太多纤维和脂肪。自行车上的目标=每小时40-60克碳水化合物，尽管其中一些可以来自液体，凝胶，块等。
能量凝胶/能量块:
CLIF棒- BLOKS能量咀嚼
谷能量原创运动营养能量凝胶
PROBAR - Bolt有机能量咀嚼
SKRATCH实验室运动能量咀嚼
用枫糖浆填充:Hydrapak Softflask
吉姆最喜欢的自行车零食:胡桃山农场100%纯有机枫糖