从在线教练服务中可以期待什么

会发生什么
教练根据运动员的能力、目标、优势和限制条件，在每年的适当时间提供适当的训练。

教练将帮助保持对运动员激情的洞察力和指导，照亮体育可持续发展的道路。我们提供一个健康的心理和身体过程，以实现您的目标与长远的眼光，建立您最好的运动自我。

教练帮助运动员在运动、家庭、朋友和职业生涯之间建立和谐。我们的目标是根据您的运动能力、您的个人生活和您的职业生活制定适当的锻炼方案。

教练使用数据，但不受数据支配。我们不会看你加明档案的每一分钟，你也不该看。有一天，考虑离开你的Garmin家，试着倾听你的身体和思想，把两者联系起来。在0到10的重要性范围内，你的Garmin文件的重要性是0.01。

教练只知道运动员交流的多少。每天与我们联系和交流，尽管在TrainingPeaks中很简短。我们知道的越多，我们就能更好地制定教练和锻炼处方，提供通往成功的最快途径。

教练是运动员支持网络的一部分。时间、资源和地点都可能成为培训的障碍。我们强烈鼓励你向我们公开这些障碍，并向你当地的家人和朋友支持网络投资。我们将共同为您的运动之旅提供支持和可持续发展。

教练手下有许多运动员。我们将每天花5 - 10分钟查看您的锻炼日志和评论，并与您沟通。这将根据一年中的时间、即将到来的比赛、当前的挑战等而有所不同。如果我们和30名运动员一起工作，这就占了我们一半的工作日。制定锻炼计划、每周、每月和季度计划、一对一或小组训练、设备咨询，以及与运动员单独合作的额外时间，创造了完整的一天(甚至更多)。

外边界:

教练不是心理学家或精神科医生。我们将与您讨论和练习体育和赛车的心理方面，但我们不是有执照的心理健康专业人员。我们在这里为您提供体育教练服务。

教练不是医生。在你的运动之旅中，你会遇到医疗问题、小问题和伤病。我们鼓励您与您的医生、运动按摩治疗师、物理治疗师和/或力量和调节教练建立一个当地的医疗和健康网络。预算时间和资源来巩固一个网络，这将帮助你实现和保持良好的健康。

教练不是私人助理或秘书。你要负责管理你的时间，安排你的日常锻炼，并根据你生活的动态特性对你的锻炼计划做出必要的改变。